ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

baraiN85 · 05-12-08, 13:34

עוד שאלה רשום ככה שבנאדם צריך לצרוך באופן קבוע 1.6-1.8 גרם חלבון לכל ק"ג ממשקל גופך,האם זה הכמות שאני צריך לצרוך בארוחה שאחרי האימון? או בכל היום ?
כי רשום במאמר לעלייה במאסה שצריך לצרוך בין
1.5-2.5 גרם לכל ק"ג ממשקל הגוף
אז תסבירו בקשה

05-12-08, 13:34	#11
baraiN85 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של baraiN85 הודעות: 31	עוד שאלה רשום ככה שבנאדם צריך לצרוך באופן קבוע 1.6-1.8 גרם חלבון לכל ק"ג ממשקל גופך,האם זה הכמות שאני צריך לצרוך בארוחה שאחרי האימון? או בכל היום ? כי רשום במאמר לעלייה במאסה שצריך לצרוך בין 1.5-2.5 גרם לכל ק"ג ממשקל הגוף אז תסבירו בקשה