ציטוט:
פורסם במקור על ידי barain85
עוד שאלה,נגיד אני רוצה להכניס מלפפון או זיתים לתפריט שלי,איך אני יודע מה יש בזה פחמימות חלבונים,וגם כמה קלוריות זה יכניס לגוף שלי..
איך אני אדע זאת?
|
באשכול שנתתי לך יש מחשבוני תזונה תשתמש בהם .
היחס שומן פחמימות חלבונים , אלה דוגמאות ליחסים מועדפים על ידי מפתחי גוף .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|