ציטוט:
פורסם במקור על ידי allek
לסיריוס מאס?
|
בבוקר כל בוקר אני עושה את זה ...
150 גרם שיבולת שועל ו 125 גרם גיינר 250 גרם יוגורט . 300 מי"ל חלב .
בבלנדר .
יוצא בן ****
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|