אשכול
:
איזה תרגיל יותר טוב לטרפזים שראגים או הרמות מוט לכתפיים?
צפיה בהודעה בודדת
18-09-06, 16:53
#
9
shahaflol
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
צפה באלבומי התמונות של shahaflol
הודעות: 1,454
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
הפצצה מעפולה
טעות בידך הקטנות
ההרמת מוט זה הכי טוב לטרפזים
אחרי זה השראגים
וזה עוד גם על כתפיים אבל שריר מטרה זה טרפזים אל תתבלבל
ממש לא... התרגיל השני הוא לכתפיים בעיקר! הטרפזים עובדים רק כמסייעים
shahaflol
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיshahaflol