אשכול
:
איך התוכנית אימונים הזו? (ניראה לי המאמן שלי קצת לא מבין..)
צפיה בהודעה בודדת
04-12-08, 18:38
#
12
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
עוד דבר אתה יכול להתאמן 4-5 פעמים בשבוע כאשר לא יותר מ 3 אימונים רצוף
וזה לא שהשרירים שלך יפגרו כי אתה תמיד מתחיל עם מה שלא עשית למשל
שבוע 1 אי בי סי מנוחה אי בי מנוחה
שבוע 2 סי אי בי מנוחה סי אי מנוחה
שבוע 3 בי סי אי מנוחה בי סי מנוחה ...
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo