תעזבו כבר את החיטוב הדפוק הזה
אתם לא מבינים שאין חשיבות לאחוז שומן אם אתה לא שמן בלון?
ואין דבר כזה חיטובון ! ובטח שלא חיטובון ל 10% כי אני מבטיח לך שאחרי חודשיים מאסה נקיה אתה 13%
תעשה מאסה נקיה ואוטמטית אתה יורד באחוז שומן כי אתה יותר תעלה במאסת שריר משומן
ואז לפני הקית אם חשוב לך חיטוב תעשה חיטוב רציני של חודשיים-שלש כל עוד וצברת מספיק מאסה זה יהיה הכי טוב.
__________________
C:\DSC_000087KG
|