אשכול: מה החשיבות של ארוחה לפני האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-08, 20:48   #12
coldfire
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 475
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי vodex צפה בהודעה
התווכנתי לפחמימות בעיקר, ובעניין שהוא אמר לא חשוב מתי אתה אוכל אבל מה שבטוח אם אתה לא אוכל לפני האימון אתה תהיה יותר עייף, ורעב שזה בסופו של דבר משפיע על האימון.
אתה באמת לא יודע על מה אתה מדבר, אז תפסיק.
coldfire מנותק   הגב עם ציטוט