צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-12-08, 19:59   #2
iNFace
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 213
ברירת מחדל

כמה אתה שוקל? מה המבנה גוף שלך?
אתה לא יכול להתאים לעצמך סתם גיינר.. אתה צריך יחס פחמימותת:שומנים:חלבונים מתאים.
תקרא את המדריך לעלייה במאסה בנעוץ פה,יש שם כמה המלצות על גיינרים.
iNFace מנותק   הגב עם ציטוט