ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodykilo
בתכלס הוא צודק, רוב המפתחי גוף כן אוכלים כל שלוש שעות בערך. (מהסיבה הפשוטה שזה יותר נוח וקל לחלק ל7-8 ארוחות ביום כשאוכלים כ"כ הרבה קלוריות ביום, יש כאלה שזה נוח להם אחרת, זה גם תלוי כמה אתה אוכל)
אני למשל אוכל 3-4 ארוחות ביום מטעמי נוחות, לא בגלל שום דבר אחר...(לא מסתדר לי לאכול 6-7 ארוחות)
|
צודק אחי,אבל המפתחי גוף עושים דיפ סקוואט rm 2..
אין מה להשוות את האימונים והתזונה שלנו לשל המקצוענים..
גם אני אוכל 3ארוחות ביום,וגם אני מטעמי נוחות וכבר חודש האמת שאני חי רק על בורקסים ובמבה נוגט
,המקצוענים לא יצליחו ב-3ארוחות להכניס את כל הקלוריות שהם צריכים..אנחנו כן..