ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ronush · 13-01-07, 19:49

אהלן,

תוכנית אימון Ab

באימון גב אני עושה ככה:
פולי עליון - 4 סטים 8 חזרות
מוט V מלמעלה - 3 סטים 8-6 חזרות

מה אומרים ?

בשביל הגיוון אני לפעמים מתחיל עם מוט V.

13-01-07, 19:49	#1
Ronush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Ronush הודעות: 1,186	אימון גב. אהלן, תוכנית אימון Ab באימון גב אני עושה ככה: פולי עליון - 4 סטים 8 חזרות מוט V מלמעלה - 3 סטים 8-6 חזרות מה אומרים ? בשביל הגיוון אני לפעמים מתחיל עם מוט V.