ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dstyle
16-17 סגור!
לדעתי אתה צריך לחטב (תיהיה שחיף מאד אמנם אבל זה עדיף)ואז תתחיל במסה רצינית כי להתחיל מסה על אחוז כזה זה דפוק..וחיטוב אמנם אין לך מסת שריר בכלל אבל אתה צריך את זה
|
לא מסכים איתך. אני התחלתי במצב דומה ואשפר להתפתח ככה יפה מאוד בלי לעלות יותר מדי באחוזי שומן ואחרי זה לעשות חיטוב טוב.
הוא גם בתור אחד שלא התאמן אף פעם (ככה זה נראה) יכול לעלות במסת שריר וגם לרדת באחוזי שומן
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|