ציטוט:
פורסם במקור על ידי anitaftw
תודה.
עוד שאלה כמה בערך קלוריות אני שורף באימון, אבל לא אימון רגיל אימון כוח של 5 חזרות כי הבנתי ששורפים בו די הרבה קלוריות למרות שהוא מורכב מ15-17 סטים (5x5)
|
לדעתי תשלים מינימום 250קלוריות.. גם ככה הפלוס הקלורי שאתה נמצא בו לא גדול אז עדיף טיפה לאכול יותר מאשר פחות..