אשכול
:
עזרה....
צפיה בהודעה בודדת
02-12-08, 17:50
#
3
עומריקו1
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
צפה באלבומי התמונות של עומריקו1
הודעות: 14
...
אני אוכל בסיבובות ה1300 קלריות ביום.
ללא לחם בכלל
כוס ברנפלקס עם חלב 1%
בשעה 3 הולך לחדר כושר עושה אימון
יש לי תוכנית aוb
אחרי אימון אוכל צלחת של ירקות מהודים במים וחתיחת חזה עוף 150 גרם
ובערב אני אוכל 4 ביצים סלט ירקות וטונה במים
עומריקו1
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיעומריקו1
...