ציטוט:
פורסם במקור על ידי igotmilk
אחרי שסיימתי סט.. יד קדמית בעמידה עם מוט אם זה משנה.. הרגשתי כאב ראש מטורף בחלק האחורי של הראש.. מין לחץ חזק כמו מיגרנה רק שזה היה ממושך.. עצרתי תאימון ל 5 דקות ישבתי קצת ושתיתי מים..
אבל ממה זה יכול להיות? נראה לי שזה כי לא נשמתי טוב או שלא נשמתי בכלל בזמן התרגיל ואני באמת מקווה שזאת הבעיה.. בכל מקרה מאיזה עוד סיבות יכול להיות כזה כאב ראש חזק?
|
אם לא נשמת בכלל זה בלי שום קשר לא טוב..
ואני לא יתפלצף עכשיו איך צריך לנשום- מתי להוציא, מתי להכניס או מתי אפקט החארטה עובד...
כל מה שחשוב הוא שתנשום בסט וזה לא משנה אם אתה נושם כמו רכבת או כמו צב...