ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אם אני עולה במשקל יותר מ 500-600 גרם בחודש אז בהכרח יש עליה מיותר של שומן?

namo · 01-12-08, 21:04

היי,

קראתי שאפשר לעלות עד 300 גרם שריר בחודש (וגם זה באופן הכי אופטמלי) ובנוסף יכולה להיות עלייה מסויימת של נוזלים..

אני קורא כאן על אנשים שעולים 2-5 קילו כל חודש... האם בהכרח הם עולים בכמות גדולמה מאוד של שומן?

האם תמיד עדיף לעלות בפחות מקילו כל חודש?

01-12-08, 21:04	#1
namo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של namo הודעות: 196	אם אני עולה במשקל יותר מ 500-600 גרם בחודש אז בהכרח יש עליה מיותר של שומן? היי, קראתי שאפשר לעלות עד 300 גרם שריר בחודש (וגם זה באופן הכי אופטמלי) ובנוסף יכולה להיות עלייה מסויימת של נוזלים.. אני קורא כאן על אנשים שעולים 2-5 קילו כל חודש... האם בהכרח הם עולים בכמות גדולמה מאוד של שומן? האם תמיד עדיף לעלות בפחות מקילו כל חודש?