ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
זה ייתן לך יותר אנרגיה והיו גם מחקרים שלפיהם מנת חלבון לפני האימון מועילה. למרות מה שאני אומר, ארוחה לפני האימון היא לא חובה
|
אל תטרח להכנס לזה, חבל לך על הזמן
לפותח הפוסט: תעשה מה שנוח לך, זה לא ישנה יותר מדי בטווח הארוך