שמע, אם לא תקבל את כל הסיבים התזונתיים לא יקרה אסון...
תחשב פחות או יותר, כמה ההמבורגר\סלט אתה מתכוון לאכול,
תאכל פחות קלוריות בבית בכמות הקלוריות שאתה מתכוון לאכול במסעדה( כמובן בערך...)
וזהו, ותהנה.
גם קח את זה כציט אם בא לך..
__________________
גובה: 170.
משקל נוכחי: 80.
יאללה מסה...
Eat Like A Pig,
Train Like A Lion,
Sleep Like A Bear.
Fuck Like A Rabbit.
|