אשכול: שאלה דוקטור.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-08, 19:45   #16
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל
פשוט באמצע הסקוואט התחיל הכאב, קרה בדיוק שהעלתי משקלים המדריך אמר לי לעשות את זה עם רגליים פונות החוצה ופיסוק רחב, היה לי כאב בזמן העלייה והמשכתי לבצע את הסקוואט.

אין לי מצלמת וידאו בפלאפון אז אני לא יכול לעלות את הסרטון.
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט