אשכול: שאלה| תוכנית אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-08, 17:48   #7
.גיא.
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 74
ברירת מחדל
זה לא תוכנית שאני הכנתי זה תוכנית יחסית מקצועית.
יש לך משהו אחר להמליץ לי?
ושלא יהיו שמה דברים בחדר כושר וכאלה כי אני לא בחדר כושר.
יש לי רק משקולות של 8 קג ושל 3 קג.
אז אם יש לך תוכנית בסגנון הזה תביא לי בבקשה.
.גיא. מנותק   הגב עם ציטוט