ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror
יאפ וזה בדיוק מה שקרה , הקשבתי למדריך לא מנוסה בן 60 שאמר לי דברים מטומטמים.
עכשיו אני חודש כבר מפחד על הרגל ויש לי כאבים קטנים ומציקים.
|
ברגע שתסדר את הסקוואט הכאב עובד מאוד מהר. אם עדיין כואב לך, אתה כנראה מפשל איפשהו.