אשכול: כמה קלוריות שורפים באימון משקולות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-08, 09:36   #13
Vodex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 555
ברירת מחדל
אימון של שעה וחצי אירובי+אנארובי שורף בערך 600 קלוריות, שזה אומר שיוצא באימון משוקלות 300 קלוריות בדקתי בשעון של פולאר ובדרך כלל מאוד מדויק
Vodex מנותק   הגב עם ציטוט