אשכול: [סקר] עושים מתיחות או חימום לפני אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-08, 06:55   #3
ilayzror
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
ברירת מחדל
רק באימוני b [ גב רגליים ויד אחורית] אחרת אני לא מוכן
מתיחות אני עושה כל יום בבוקר 10 דקות חוץ בימי מנוחה.
ilayzror מנותק   הגב עם ציטוט