ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית התזונה שלי

dynamo · 30-11-08, 00:09

כמות קלוריות רצוייה: כ-2500 קלוריות יומיות.
אני חושב שהחלוקה ע"פ משקל היא בערך: 50% פחמימות, 25% חלבונים, 25% שומנים.

אשמח לשמוע דעתכם הצעות לשיפור, הערות, וכו'.

30-11-08, 00:09	#1
dynamo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של dynamo הודעות: 147 גיל:: 26	תוכנית התזונה שלי - דעתכם? כמות קלוריות רצוייה: כ-2500 קלוריות יומיות. אני חושב שהחלוקה ע"פ משקל היא בערך: 50% פחמימות, 25% חלבונים, 25% שומנים. אשמח לשמוע דעתכם הצעות לשיפור, הערות, וכו'. __________________ ליאור "Dynamo" בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה