ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
רק אתה,
ולזה שאמר שבחצי רילו שריר היד לא יכולה לגדול ב3-4 ס"מ עדיף שתשתוק למה אתה לא מבין כלום.
|
ואתה מבין הרבה כי פשוט כל חודשיים שלוש שאתה מעלה בסביבות הקילו שריר עם אימונים חזקים ותזונה נכונה גודל לך ההיקף בייסיפ ב-3 4 ס"מ ..