אשכול: שאלה: הורדת שומן+ עלייה במסת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-11-08, 19:15   #7
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל
בתור מתאמן מתחיל אפילו אם תגיע לסך ערכים נמוך יחסית ביום כמו בחיטוב אתה תוכל לפתח מסת שריר.
אם אתה רוצה מסת שריר גבוהה אני מציע לך להתחיל להתאמן רגיל ולנסות לשמור כמה שיותר על תזונה והתוצאות יבואו בהמשך.
CBA מנותק   הגב עם ציטוט