ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber
סבבה אחי, תודה
ברור שאני יקח אחרי אימון עם חלב, אבל אני שואל בקשר לשאר היום
צריך לקחת במשך היום?
וצריך לקחת בימים שאני לא מתאמן?
תודה
|
הכל תלוי בשאר התפריט... אתה צריך לדעת כמה אתה אוכל בשביל לדעת אם אתה צריך לשלב את זה