ציטוט:
פורסם במקור על ידי andrenalin
ובוא תסביר לי את ההגיון בזה שתעשה משקל מאוד קל ואז ישר תעשה את ה rmx שלך?
|
כתבתי rmx? Rm6
אם זה תחילת אימון אפשר לעשות חימום כללי לגוף ואז שתי סטים חימום זה מעולה אז נגיד זה אחרי גב או משהו מספיק סט אחד כי וקצת מתיחות הרי אתה חם