אשכול: הורדה באחוזי שומן וחיטוב הגוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-11-08, 13:35   #1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי big d צפה בהודעה
65 ק"ג
אז אתה כבר צריך 130 גרם חלבון ו55-65 גרם שומן... כמה קלוריות אתה אמור להכינס ביום לאחר שהורדת את הגירעון הקלורי המקסימלי?
the animal מנותק   הגב עם ציטוט