ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי aviran_p
אחי אז אני יכול להתחיל עכשיו תקופת העמסה של 5-7 ימים אחרי זה להמשיך לקחת את קראטין כל החיים.. (או לפחות עד שאני יפסיק להתאמן) רגיל?
|
קודם כל אני מציע לך לקרוא על קריאטין באתר הזה יש המון חומר.
אני לוקח קריאטין במשך חודשיים ועושה 3 שבועות הפסקה וחוזר חלילה.........חייבים לקחת הפסקה.
הסיבה להפסקה היא מפני שהגוף מייצר קריאטין ומקבל קריאטין מצורה טבעית אם לוקחים קריאטין מלאכותי הגוף מפסיק לייצר קריאטין ונהיה תלוי במה שאתה מספק לו..ואז אתה מגיע כאילו למצב שבו אתה "מכור" לקריאטין.........אגב בדיוק אותה תופעה מתרחשת עם ניקוטין (סיגריות).
בגלל זה חייבים לעשות הפסקה כדי שהגוף ייצר בעצמו מדי פעם קריאטין .
למרות שאני מכיר אנשים שלוקחים שנים קריאטין בלי הפסקה ולא קרה להם כלום.