אשכול
:
איזה תרגיל יותר טוב לטרפזים שראגים או הרמות מוט לכתפיים?
צפיה בהודעה בודדת
18-09-06, 15:04
#
28
גולן
מנהל ראשי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של גולן
הודעות: 4,399
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
NIRAN
למה אתה מתכוון ברוטציה לטרלית ?
שהכתפיים לא פונות החוצה אלה פנימה עם משקל גדול
בדיוק ההיפך, שהכתף מסתובבת לכיווץ החוצה, כמו בלחיצת כתפיים, או כמו בפרפר כנגד מכונה, במצבים האלה הכתף נמצאת ברוטציה לטרלית.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
אבקת חלבון
גולן
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיגולן