ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
נמורד חחחחח לא צריך לשים את ה"חור" סביב המוט של המשקולת!
את ה"חור" אתה מכניס לפרק כף היד ומושך את הרצועה ככה שהיא מתהדקת על פרק עף היד, אחכ אתה מצמיד את פרק כף היד למוט ומלופף את הרצועה סביבו, ככה שבסופו של דבר אתה מחזיק במוט והחלק המלופף של הרצועה יחד.
|
רגע, אז את החור אני שם סביב היד, עכשיו את השארית חוט שנשאר לי אחרי שהידקתי את החור על כף היד אני מסובב סביב המוט של הדאמבל ואני אני תופס את השארית חוט והדאמבל (השארית חוט מלופפת על הדאמבל כאילו...)
אור גבר אני חושב שהבנתי תודה רבה.
עריכה:
כןןןןןןןןןןןן
הבנתי!!!!!!!!!!!!!
תודה דניאל ברק הראשון שהסביר לי טוב חולה עליךךךךךךךךךךך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!11
תזכה לחיים מאושרים סע ברכה שאלוהים יהיה איתך אמן אמן ואמן
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)