אשכול: שאלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-11-08, 18:41   #1
Rosoneri
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 2
ברירת מחדל שאלה
אני לא יודע אם לעבור לאימון שמחולק לכל שריר פעם בשבוע ולעשות בכל אימון על כל שריר 6 תרגילים או להמשיך חלק מהשרירים כל פעם ורק 3 תרגילים
המטרה שלי זה להתנפח ולעלות במסת שריר

מה אתם אומרים כדאי לי לעשות?
Rosoneri מנותק   הגב עם ציטוט