אשכול: דעה סופית אחת ולתמיד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-11-08, 17:28   #3
jackel777
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 5
גיל:: 33
חדר כושר: FamilyGym
ברירת מחדל
9-10 סטים לשריר אחד? זה לא קצת יותר מדי או אפילו הופך לחסר משמעות?
לא רצוי את עשרת הסטים להשקיע בשני תרגילים שונים? (2x5/4) ??
jackel777 מנותק   הגב עם ציטוט