ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אהה הבנתי חח
מה שגם רציתי לומר שלדעתי תחליף את הלחיצה בשיפוע שלילי לפרפר חופשי. 3 לחיצות באימון חזה זה אימון כבד מדי בשביל מתאמן ברמתך ורמתי
|
יאפ זה מה שאני אעשה מהאימון הבא. בדיוק המאמן אמר לי את זה אתמול.
אני עובר מכון כושר אז שם יהיה מקבילים [נראלי אני כבר לא זוכר] אז אחליף את זה.