ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
שמע סה"כ יש המון תחליפים... אבל לאכול צ'יריוס בשביל להגיע לערכים המלאים כמו של ש"ש לדוגמא אתה תאכל כפול בכמות ...
אותו דבר תפוחי אדמה קורנפלקס רגיל וכו' ... שמע אוכלים בבוקר ובערב ש"ש... אין דרך להתחמק מזה. כל תחליף אחר לאורך זמן לא יחזיק .. כי אתה תאלץ לאכול כמויות אדירות בשביל לראות תוצאות בהמשך .
|
זה תלוי לכמה קלוריות אתה צריך להגיע.
הרוב פה לא כמוך עם ח"ח מהיר שצריכים לאכול 4000 קלוריו (או כמה שאתה לא אוכל) כדי לעלות.
לחלק גדול פה (בעיקר למתחילים) מספיק 2500 (וגם פחות מזה..), בשביל זה לא קשה להגיע בלי ש"ש.