ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
זאת התחלופה הטובה ביותר, אבל היא לא מגיעה לתועלת שאפשר להפיק מסקוואט חופשי
|
לא, לג פרס זה התחלופה הטובה ביותר בגלל שאתה לא יכול להגיע לטווח בריא בסמית שהPosterior Chain שלך ייכנס לפעולה ובלג פרס בצורת עבודה נכונה אתה כן.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
