ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
אם אתה לא מרגיש עם זה בנוח אל תאכל אותה
|
אם אתה לא מרגיש בנוח לעשות סקוואטים גם אל תעשה אותם 
על אותו משקל ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|