אחי כולנו נמצאים באותה סירה כמו שלך ואין מה לעשות מסה לא עולים חמש קילו מסה צריכה להיות רצינית ולאורך תקופה גם אם השומנים מצטברים אין מה לעשות צריך לסבול עד שנגיע ליעד שהצבנו לעצמנו ואז אחרי החיטוב תראה פצצה אין דבר כזה לא בנוי לחיטוב קשה,מעכשיו תנסה לאכול כמה שיותר נקי ותתאמן חזק זה שווה את זה בסוף.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
|