ארוחה שעה וחצי לפני האימון זה ברור
אני מתכוון על לשתות שייק מיד לפני האימון.. היה על זה סקר אבל לא הבנתי מה היתרונות ואיך צריך לעשות את זה
וגם אני לא ישתה שייק גם לפני וגם אחרי כי חבל על הכסף אני קונה את זה מהכסף שלי
וגם אם אני שותה לפני אני יכול לאכול טונה אחרי לא ?
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|