ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
מתי אני צריך לשתות את השייק לפני האימון ? מיד לפני האימון ?
והאם עדיף לי לשתות שייק לפני האימון ולאכול טונה אחרי האימון או פשוט לשתות שייק אחרי האימון וזהו ?
אם יש פה עוד הערות לגביי מתי הכי כדאי לצרוך שייק אז תוסיפו
תןדה
|
אם אכלת ארוחת "לפני אימון" בשביל מה לך לשתות שייק? לא חבל על הכסף?