אשכול: שייק לפני אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-01-07, 13:35   #2
Shlomik
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלShlomik
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 2,850
ברירת מחדל
יש דיון שלם בפורום רק על זה:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=68
יהיה לך פה את התשובות לכל השאלות ואפילו Gal.t היקר מסביר ומפרט.

ואם תחליט לשתות שייק לפני אימון אז 20 דקות לפני יהיה אופטימלי.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.

Email: shlomik@israelbody.org
Shlomik מנותק   הגב עם ציטוט