ציטוט:
פורסם במקור על ידי big d
שלום לכולם אני מקווה שתוכלו לעזור לי כמו שעזרתם בפעמים הקודמות 
אוקי אז הלכתי לבדות אחוזי שומן יש לי 19.89 אחוז
היעד שלי הוא עוד חודשיים להוריד אותם עד למראה חטוב עכשיו אני רציתי אולי לקבל טיפים וקצת הדרכה כדי להצליח לעמוד ביעד שלי |
חודשיים זה מעט מדי לגוף חטוב (10-11) . נשמע את דעת המומחים פה