ציטוט:
פורסם במקור על ידי שאול123321
צודק100%
סקוואט חופשי הרבה יותר טוב
אבל אם אין ספוטר אז רק סמית מאשין
אני אישית עושה עם סמית מאשין כי אין לי מי שישמור
וכבר ראיתי מישהו במוכן שעבד לבד(חבר שלו(גם הספורט שלו) הלך רגע) והוא נתקע עם המוט למטה כמה זמן עד שראיתי אותו ועזרתי לו
|
כי הוא לא יודע תמגבלות שלו.
אני למשל עשיתי לחיצת חזה עם מוט ומישהו בא לעזור לי כי בקושי עשיתי תחזרה למרות שיכולתי להשלים אותה.. די מעצבן האמת..
מי שלא יכול לעשות לבד שיבקש ממישהו שישמור לו או שאם הוא מנוסה מספיק שיעצור חזרה לפני הכשל.