ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
אתה לא הבנת אותי
הטרייספס לא יהיה מת מעבודה מורכבת שאפילו אותה אפשר לדלל אם אני יעשה למשל
3 סטים בנץ בשיפוע
5 סטים פלייס
4 סטים קרוס אובר
אתה חושב שאחרי אימון כזה הטרייספס יהיה לי עד כדי כך תפוס שאני לא יוכל לעבוד עליו כמו שצריך / שיהיה מסוכן לעבוד עליו כמו שצריך ? אז זהו שלא
אם חצי מהמכון שלי עושה חלוקה כזאת
חזה+בייספס
ויום למחרת
גב+ טרייספס
ואפחד לא בוכה, אין סיבה שזה יעשה כל כך הרבה בעיות
זה לא שהטרייספס מפריע לי לעבוד על חזה או משהו.
|
לעזאזל ברור שהוא מת מעבודה לא מבודדת!
יש אנשים שיש להם טרייספס ענק רק מעבודה על לחיצה צבאית ובנץ פרס, אני בכלל עובד בתוכנית שלי בשבוע שלם עם אימון אחד שעובד בו הטרייספס ואימון אחד שעובד בו הבייספס 4 סטים בייספס ו4 סטים טרייספס (בשבוע!) והבייספס שלי גדל יותר מכל תוכנית אחרת.
ד"א, יש לך עוד אופציה שאני חושב עליה:
בייספס + טרייספס + כתפיים
רגליים
חזה + גב
X
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)