ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar123
היום בערב יש חתונה עם כול החבר'ה הולכים לאכול ולשתות כמו בהמות
חשבתי לאכול חפיף בצהריים איזה 4 פרוסות חיטה מלאה ו4 פסטרמה ועוד איזה 2 חלבון ביצה ובערב לאכול כמו בהמה במקום לאכול גם אכשיו בשר ואורז או פסטה או משהו בסגנון כמו כול צהריים מה אתם אומרים לא יודע מה לעשות כי גם בשישי יש חריגות בנוהל למרות שיש ארובי גם !
|
אם אתה בחיטוב תחזיק מעמד אין מה לעשות גם לעמות בפיתויים זה חלק מהחיים אם אתה במסה
תסדר את התפריט היום ככה שהאוכל בחתונה יתאים לצריכה הקלורית היומית שלך