ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ori-silver
נו אז מה אתה עושה עם תוכנית כזאת כמעט כל האימון חזה שלך זה עבודה מבודדת שזה הטעות שכל האנשים עושים באימון חזה אתה צריך להתבסס בעיקר על לחיצות למיניהם ואולי לתת עוד 1-3 סטים של תרגיל מבודד למרות שגם זה לא חובה
|
מה אתה מציע לי לעשות ? Ab כמו שפעם עשיתי?