שתוק במסור הייתי עושה פי 10 אם האמות לא היו מתות והמשקולת מחליקה לא מהיד...
הבנתי איך שמים את זה סביב היד וסביב הדאמבל אבל מה ימנע מהדאמבל להחליק לצד ימין או שמאל ואז זה מציק כזה... ?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|