ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio
ואגב אני לא חושב שאתה צריך לכתוב כל פעם את המשקל בכל סט,נראלי סתם מיותר ולוקח זמן,תגיד כל איזה שבועיים את העליה במשקלים
|
ככה עושים לוג אימונים רציני ולא כותבים פעם בשבועיים "עדכון- עליתי ב450 גרם"..
עילאיי , אחלה של לוג יש לך.. בהצלחה.