ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yonir20 · 26-11-08, 18:45

אהלן חבר'ה

משהו יכול לעזור לי עם בנייה של תפריט שמורכב מ-1800 קלוריות?
אני מעוניין להוריד אחוזי שומן ולחטב את הגוף,אני מתאמן 4 פעמים בשבוע שעה וחצי כל פעם(שעה משקולות+חצי שעה אירובי)
תודה מראש על העזרה

26-11-08, 18:45	#1
yonir20 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של yonir20 הודעות: 5	תפריט חיטוב 1800 קלוריות אהלן חבר'ה משהו יכול לעזור לי עם בנייה של תפריט שמורכב מ-1800 קלוריות? אני מעוניין להוריד אחוזי שומן ולחטב את הגוף,אני מתאמן 4 פעמים בשבוע שעה וחצי כל פעם(שעה משקולות+חצי שעה אירובי) תודה מראש על העזרה