אשכול
:
איזה תרגיל יותר טוב לטרפזים שראגים או הרמות מוט לכתפיים?
צפיה בהודעה בודדת
18-09-06, 14:35
#
22
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של OMRI-TURBO
הודעות: 10,766
ומה הקשר דדליפט וטרפזים?
הטרפז עובד כשריר מייצב זה ממש לא תרגיל לטרפזים.
אתה רוצה לאמן את הטרפזים תעשה שראגס, או תאמן אותם במילא באימון גב שלך.
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיOMRI-TURBO